질문

하 잠오는 법 추천 좀 해주세요

얼룩말 금오 2019.03.06 조회 수 389 추천 수 1

인터넷에 뭔 437 호흡법인가 그거 해도 잠이 안와요 ㅜㅜㅜ 

 

오늘 9시에 기상해야 되는데 어떻게 해요????



 
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얼룩말
금오공대 화이팅

11개의 댓글

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하 저도 모르겟슴다 도움못줘서 매우미안 ; 슈발 자고싶다

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@익명_50159455

ㅜㅜㅜㅜ 결국 4시에 잔듯

 

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공부하면 피곤해져요 그때 침대 누우면 기절 ㄱㄴ~

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@익명_08126899

저도 공부 개 하고 싶은데 복습, 예습할 게 어요 ㅜㅜㅜ 너무 널널함

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A..S...M...R~~~~

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@익명_91361746

전 개인적으로 이거 들으면 내용에 집중한다고 잠이 안옴 후

 

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https://www.youtube.com/watch?v=4vOOdrOroAw

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@익명_53607547

아하 이건 좋을 것 같네요! 오늘도 그러면 한 번 보겠습니다 ㅎㅎ

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소리 다 차단하고 생각도 안하면 잠들던데

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@조동동

생각하는 게 문젠듯요. 자기 전에 온갖 잡생각 다 듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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난 자다가 중간에 항상 깨서 수면유도제랑 신경안정제 먹음;

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