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ㅎㅎㅎㄲ
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16개의 댓글
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
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| 공지 | [2023 대동제] 2023 대동제 축제 후기 이벤트!! |
 금오사이
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2023.05.19 | 3240 | 0 |
| 공지 | [종료된 이벤트] 🌸🌸🌸 2023 벚꽃 이벤트 당첨자 발표🌸🌸🌸 |
금오사이
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2023.04.08 | 2925 | 3 |
| 공지 | 2022 대동제 축제 후기 이벤트 당첨자 발표 |
금오사이
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2022.09.20 | 5382 | 0 |
| 공지 | 2022-2 개강 이벤트 종료 |
 커뮤니티운영팀
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2022.09.20 | 4037 | 0 |
| 공지 | 금오위키 관련 공지 |
금오사이
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2022.09.19 | 3207 | 3 |
| 공지 | "의좋은 형제 & 의상한 형제를 찾습니다!" 당첨자 발표 1 |
커뮤니티운영팀
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2021.05.28 | 5043 | 3 |
| 공지 | 금오사이 수강후기 당첨자 발표입니다! 9 |
금오사이
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2020.07.20 | 5262 | 5 |
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금오사이
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2018.05.24 | 5497 | 3 |
| 12406 | 피방갈분 22 |
 뛰어난 까마귀
| 2020.06.16 | 1122 | 0 |
| 12405 | 자전거 8 |
친절한 까마귀
| 2020.06.13 | 1122 | 0 |
| 12404 | 족구동아리 4 |
부끄러워 하는 까마귀
| 2020.06.11 | 1122 | 0 |
| 12403 | 아 강의 보는데 1 |
애처로운 까마귀
| 2020.04.27 | 1122 | 0 |
| 12402 | [질문] 글쓰기와 발표 여봉수 교수님 과제 1 |
학점이 부족한 까마귀
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| 12401 | [질문] 이진오 교수님 과제2 받은 사람 있음? 8 |
낙관적인 까마귀
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| 12400 | 동아리 2 |
배고픈 까마귀
| 2020.03.17 | 1122 | 0 |
| 12399 | 금오공대에서 옥계까지 5 |
수면이 부족한 까마귀
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| 12398 | 오름1인데 18 |
평화로운 까마귀
| 2020.02.16 | 1122 | 0 |
| 12397 | 신입생 등록금 1 |
추합
| 2020.02.04 | 1122 | 0 |
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ㅇㅇ
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평안한 까마귀
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즐거운 까마귀
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교수님을 존경하는 까마귀
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과제가싫은까마귀
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숨김없는 까마귀
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전업주부학과지망생
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거만한 까마귀
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조용한 까마귀
| 2020.02.05 | 1121 | 0 |
익명_99396595 익명
2019.03.10얼마나 빨리 드심?
ㅎㅎㅎㄲ 글쓴이
2019.03.10좀 천천히 먹어욤
익명_47059704 익명
2019.03.10지방 찌우지 말고 식단 관리랑 운동해서 근육을 찌우시는거 추천
ㅎㅎㅎㄲ 글쓴이
2019.03.10운동은 뭐해야하죠?
ㅎㅎㅎㄲ 글쓴이
2019.03.10턱걸이랑 푸시업은하고있는디;
힘든데왜거꾸로서있냐
2019.03.10살 안 찌는 체질은 먹는것만으론 살 찌우기 힘들어서 운동을 해야할 것 같아요~ 만약 운동하실 생각있으시면 유명한 조언들 몇개 말씀드릴게요!
ㅎㅎㅎㄲ 글쓴이
2019.03.10말씀해주세욤!
힘든데왜거꾸로서있냐
2019.03.101. 한번에 많이 먹지마라. 자주 먹어라. 하루 5끼정도. 제 시간에 맞춰 먹는게 베스트!
2. 유산소보단 근력운동하자.
3. 멸치는 살로 잘 안찐다. 운동으로 근육을 키우자.
4. 살 안 찌는 원인을 파악하자. 장이 안 좋을 수도 있고, 열량 섭취량에 비해 소모량이 더 많을수 있다(대부분 이 경우).
5. 오래 운동하지마라. 짧고 굵게 해라.
6. 근육키운다고 단백질만 먹지 마라. 멸치는 탄수화물도 엄청 중요하다. 보충제로 따지면 웨이보단 게이너
출처: https://kumoh42.com/index.php?mid=sports&page=2&document_srl=80392
3분카레 금오
2019.03.10벌크업 단백질보충제 사서 드시죠
전 살 빼는 방법이 필요한데...
덤벨바벨
2019.03.10덤벨바벨
2019.03.10유규 금오
2019.03.10남자친구가 2kg차이로 멸공 못받은 사람인데 남자친구 피셜 수시로 간식 입에 습관적으로 쑤셔넣는게 도움이 되었다고 그랬어요. 그렇게 한달넘게 하니까 한달동안 3kg정도 쪘는데 bx에서 사는거라 싸게 살 수 있음에도 돈이 너무 많이 나가서 포기했다고 하더라구요.... 자본이 넣넣하시다면 간식벌크업도 해보세여 +) 간식 끊자마자 살 바로 빠져서 바로 원상복구 되었다고 하네요.
익명_29030339 익명
2019.03.1057에서 70됨. 2년만에 됐고 1년째 유지중. 운동하면서 마니 먹는거 추천. 백날 살찌는 팁이다 뭐니하면서 많이 먹어도 안 찜. 운동이 답임.
조동동 금오
2019.03.11기-만
ㅎㅎㅎㄲ 글쓴이
2019.03.11ㅋㅋㅋ
아아아
2019.03.11기ㅡㅡㅡㅡㅡ만......