5일에 한번 헬스

매혹된 까마귀 금오 익명 2020.11.20 조회 수 1543 추천 수 0 금오사이앱에서 게시됨

헬린이인데 5일동안 쉬고 하루하고 반복하는데도 근육통을 달고 살아요

ㅜㅜ

운동전 웜업15분 동적스트레칭FM대로 10분하고

운동후 정적스트레칭10분에 쿨다운 8분하는데

근육통 빡시네요

생활하는동안 계속 의자에 앉아있어서 그런지 힝

푸념 해봤습니다 ㅎㅎ




 

7개의 댓글

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21학번 비회원
2020.11.20

학교에 헬스장 있나요?

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바쁜 까마귀 익명
2020.11.20
@21학번

있는데 코로나 때문에 안 열어요

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매혹된 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.11.20
@21학번

저는 옥계 자취하면서 파워헬스 다닙니다

일일 6천원 한달 5만5천원 3달 13만원

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근로하는 까마귀 익명
2020.11.20

근육통이 없으면 운동을 안한거죠 그 뻐근함을 즐기게되실거에여

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매혹된 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.11.20
@근로하는 까마귀

ㅋㅋ 긍정적인 고통이라 생각하고 있습니다 ^^

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필교 비회원
2020.11.20
비밀글입니다.

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매혹된 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.11.20
@필교

운동하고 싶지? 운동하기 쉽지? 어쨌든 마스크 쓰고 하면 답답하긴한데 어느정도 익숙해지니 할만하더라구요 근데 유산소 빡세게는 마스크 끼고 불가능함..ㅜ

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