헬스장인 형님들 - 금오사이

헬스장인 형님들

필사적인 까마귀 2020.04.22 조회 수 1536 추천 수 0 금오사이앱에서 게시됨

하루에

버피 120개

크런치 140개

레그레이즈 140개

레그프레스 100개

레그익스텐션 100개

그외 요일별로 머신운동 100개씩 (하루 3머신)

런닝머신 45분

조지는데 왜 살이 안빠질까요 ㅠㅠ

9개의 댓글

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숨김없는 까마귀 익명

2020.04.22

소비하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 많아서..

0 0 댓글

숨김없는 까마귀 익명

2020.04.22

먹는걸 조금만 줄여봐요 물많이먹고 ㅎㅎ

0 0 댓글

필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명

2020.04.22

@숨김없는 까마귀

하루에 밥 1끼에 간단한 과자 1개 정도 먹어요 ㅠㅠ 물은 한 하루에 2리터 정도 마시고요

0 0 댓글

재수강하는 까마귀 익명

2020.04.22

그렇게 하고 삭단조절도 하는데 안빠지면 문제있어보이네요 한지 얼마나되셨어요?

0 0 댓글

필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명

2020.04.22

@재수강하는 까마귀

2달이요

0 0 댓글

즐거운 까마귀 익명

2020.04.22

살이 다 근육이 된건 아닐까..

0 0 댓글

필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명

2020.04.22

@즐거운 까마귀

그런걸까요ㅠㅠ

0 0 댓글

자취하는 까마귀 금오 익명

2020.04.22

몸무게보다는 눈바디를 목표로 하면됨 그렇게 하는데 안되는거라면 쓴이가 그짓말한것

0 0 댓글

말수가 적은 까마귀 금오 익명

2020.04.24

인바디해보셈 매일했는데 안빠지면 대충한거죠

0 0 댓글

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