하루에
버피 120개
크런치 140개
레그레이즈 140개
레그프레스 100개
레그익스텐션 100개
그외 요일별로 머신운동 100개씩 (하루 3머신)
런닝머신 45분
조지는데 왜 살이 안빠질까요 ㅠㅠ
9개의 댓글
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
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 금오사이
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금오사이
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금오사이
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커뮤니티운영팀
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금오사이
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출석을 포기한 까마귀
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생각에 잠긴 까마귀
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hiby
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현풍에사는까마귀
| 2020.04.22 | 1383 | 0 |
숨김없는 까마귀 익명
2020.04.22소비하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 많아서..
숨김없는 까마귀 익명
2020.04.22먹는걸 조금만 줄여봐요 물많이먹고 ㅎㅎ
필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.04.22하루에 밥 1끼에 간단한 과자 1개 정도 먹어요 ㅠㅠ 물은 한 하루에 2리터 정도 마시고요
재수강하는 까마귀 익명
2020.04.22그렇게 하고 삭단조절도 하는데 안빠지면 문제있어보이네요 한지 얼마나되셨어요?
필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.04.222달이요
즐거운 까마귀 익명
2020.04.22살이 다 근육이 된건 아닐까..
필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.04.22그런걸까요ㅠㅠ
자취하는 까마귀 금오 익명
2020.04.22몸무게보다는 눈바디를 목표로 하면됨 그렇게 하는데 안되는거라면 쓴이가 그짓말한것
말수가 적은 까마귀 금오 익명
2020.04.24인바디해보셈 매일했는데 안빠지면 대충한거죠