하루에
버피 120개
크런치 140개
레그레이즈 140개
레그프레스 100개
레그익스텐션 100개
그외 요일별로 머신운동 100개씩 (하루 3머신)
런닝머신 45분
조지는데 왜 살이 안빠질까요 ㅠㅠ
9개의 댓글
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | [2023 대동제] 2023 대동제 축제 후기 이벤트!! |
 금오사이
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2023.05.19 | 3235 | 0 |
| 공지 | [종료된 이벤트] 🌸🌸🌸 2023 벚꽃 이벤트 당첨자 발표🌸🌸🌸 |
금오사이
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2023.04.08 | 2921 | 3 |
| 공지 | 2022 대동제 축제 후기 이벤트 당첨자 발표 |
금오사이
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2022.09.20 | 5378 | 0 |
| 공지 | 2022-2 개강 이벤트 종료 |
 커뮤니티운영팀
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2022.09.20 | 4030 | 0 |
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금오사이
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2022.09.19 | 3203 | 3 |
| 공지 | "의좋은 형제 & 의상한 형제를 찾습니다!" 당첨자 발표 1 |
커뮤니티운영팀
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2021.05.28 | 5040 | 3 |
| 공지 | 금오사이 수강후기 당첨자 발표입니다! 9 |
금오사이
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2020.07.20 | 5258 | 5 |
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금오사이
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2018.05.24 | 5471 | 3 |
| 19026 | 마지막 시험 !!! |
 익명_40199164
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| 19025 | 습하다..... 1 |
익명_01dd21
| 2018.08.07 | 32 | 0 |
| 19024 | 방학까지 D-15 |
익명_00270317
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| 19023 | 월요일부터 2 |
익명_77208858
| 2018.10.22 | 34 | 0 |
| 19022 | 주말 삭제 |
익명_62766608
| 2018.10.22 | 34 | 0 |
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익명_74205611
| 2019.06.15 | 34 | 0 |
| 19020 | 날씨 춥다.... 1 |
익명_19340220
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| 19019 | 후...오늘 시험치면 1 |
익명_47029125
| 2018.11.02 | 35 | 0 |
| 19018 | 글로벌관 코트에서 동호회같은거 하는거에오? |
익명_67537890
| 2018.11.03 | 36 | 0 |
| 19017 | 짱 피곤해 |
익명_20482503
| 2019.10.02 | 36 | 0 |
| 19016 | 어제는 쨍쨍했는데 오늘은 또 비오네 2 |
익명_61c040
| 2018.06.28 | 37 | 0 |
| 19015 | 배고프다 1 |
익명_77985604
| 2018.11.06 | 37 | 0 |
| 19014 | 와 오늘 1 |
익명_96952925
| 2018.10.12 | 38 | 1 |
| 19013 | 시험공부 해야 하는데 .... |
익명_24053710
| 2018.10.13 | 38 | 0 |
| 19012 | 비옵니다 비 |
익명_51607919
| 2018.10.28 | 38 | 0 |
| 19011 | 방학까지 D-54 |
익명_15061651
| 2019.04.29 | 38 | 0 |
| 19010 | 아 배고프다 |
익명_38537260
| 2019.08.13 | 38 | 0 |
| 19009 | 와 오늘 날씨 진짜 덥다 2 |
익명_329365
| 2018.06.27 | 39 | 0 |
| 19008 | 영웅 |
 또치
| 2018.06.27 | 39 | 2 |
| 19007 | 헐 자고 일어나니까 독일 이겼네? 2 |
익명_a35bcc
| 2018.06.28 | 39 | 0 |
숨김없는 까마귀 익명
2020.04.22소비하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 많아서..
숨김없는 까마귀 익명
2020.04.22먹는걸 조금만 줄여봐요 물많이먹고 ㅎㅎ
필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.04.22하루에 밥 1끼에 간단한 과자 1개 정도 먹어요 ㅠㅠ 물은 한 하루에 2리터 정도 마시고요
재수강하는 까마귀 익명
2020.04.22그렇게 하고 삭단조절도 하는데 안빠지면 문제있어보이네요 한지 얼마나되셨어요?
필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.04.222달이요
즐거운 까마귀 익명
2020.04.22살이 다 근육이 된건 아닐까..
필사적인 까마귀 글쓴이 금오 익명
2020.04.22그런걸까요ㅠㅠ
자취하는 까마귀 금오 익명
2020.04.22몸무게보다는 눈바디를 목표로 하면됨 그렇게 하는데 안되는거라면 쓴이가 그짓말한것
말수가 적은 까마귀 금오 익명
2020.04.24인바디해보셈 매일했는데 안빠지면 대충한거죠